10. Mai 2023
Ernährungsexperte Dr. Volker Manz vom SI Ernährungsinstitut
Ran an die Beere! Die Erdbeerzeit ist offiziell eingeläutet und in den Supermarkt-Regalen stapeln sich die Schälchen mit den roten Früchtchen. Da sollten wir alle in den nächsten Wochen eifrig zugreifen, denn Erdbeeren sind ein richtiger Gamechanger in Sachen Gesundheit. Was das Obst außerdem mit Ihrem Sexleben anstellen kann, verraten wir Ihnen im Video.
Eine Tasse Erdbeeren täglich, also etwa 150 Gramm, empfiehlt Ernährungsexperte Dr. Volker Manz, um den Körper beim Abnehmen zu unterstützen. „Die Formel ist: niedriger Energiegehalt und hoher Nährstoffgehalt“, sagt er im Gespräch mit RTL. Man müsse die Beere nur in eine gesunde, ausgewogene Ernährung integrieren.