3. Mai 2023
Ernährungsexperte Dr. Volker Manz vom SI Ernährungsinstitut erklärt wie es funktioniert
Wer abnehmen will, muss im Kaloriendefizit essen – klingt einfach, aber was heißt das überhaupt? Sportwissenschaftler und Ernährungsexperte Dr. Volker Manz erklärt, mit welchen vier Regeln Sie tatsächlich langfristig mit dem Kaloriendefizit abnehmen.