Wissenswertes
Light-Produkte
Helfen sie beim Abnehmen?
Die Versprechen der Lebensmittelindustrie sind verführerisch. Sie greifen zu Light-Produkten und bekommen so Ihre Gewichtsprobleme in den Griff, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Denn Light-Produkte enthalten... mehr
Akupunktur
Hilft sie beim Abnehmen?
Akupunktur ist eine alternative Heilmethode, bei der dünne, flexible Nadeln an sogenannten Energiepunkten in den Körper gestochen werden. Durch die Nadelstiche werden Reize gesetzt, welche die Muskulatur lockern und... mehr
Appetitzügler
Helfen Sie wirklich?
Es gibt viele Gründe, um zu Essen. Wir essen in Gesellschaft, aus Freude, aus Lust – oder aus Frust. Essen ist wichtig für den Körper. Denn Essen liefert uns Energie, wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die... mehr
Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion
Mit persönlichem Ernährungsplan gesünder und vitaler
Fast zehn Prozent der Frauen in Deutschland leiden an einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Selten ist diese Form der Schilddrüsenerkrankung angeboren. Meist entsteht sie während der Schwangerschaft... mehr
Intervallfasten
Abnehmen nur für Disziplinierte
Intervallfasten ist ein aktueller Trend, der in den Medien häufig als Wundermittel für die Gewichtsabnahme beschrieben wird. Intervallfasten bedeutet, dass man normal essen darf, jedoch zu bestimmten Zeiten komplett... mehr
Endlich rauchfrei
Folgen für das Gewicht
Gründe, endlich rauchfrei zu werden, gibt es viele: Zigarettenrauch, erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Lungenkrebs oder Schlaganfall, oder einfach das liebe Geld. Schließlich kostet eine Schachtel im Schnitt 7,20... mehr
Proteinshakes – die gesunden Abnehmhelfer?
Die Wirkung von Proteinshakes als Gewichtskontrolle ist nach Expertenmeinung begrenzt.
Eiweißreiche Diäten sind eine gute Strategie zur Gewichtsabnahme und zum Muskelaufbau. Sie zügeln den Appetit, kurbeln den Stoffwechsel an und bauen Bauchfett ab. Proteine sind ein wichtiger... mehr
Stoffwechsel anregen
Mit pflanzlich-mineralischem Nahrungsergänzungsmittel
Ernährungsexperte Dr. Volker Manz und Mitgründer des SI Ernährungsinstituts ist sich sicher: „Zum Abnehmen muss man den Stoffwechsel anregen. Denn einer der wichtigsten Faktoren beim Abnehmen ist... mehr